Artroza zgloba koljena (Gonarthrosis) je bolest u kojoj se uništava zglobna hrskavica. Osoba s takvom bolešću žali se u prvoj fazi jake boli i vanjske deformacije koljena i zone prolaska bedrene kosti s daljnjim napredovanjem. Nalazi se i post -traumatska artroza zgloba koljena - bolest koja se može razviti nakon ozljede koljena.
Razlozi razvoja artroze
Mnogo je razloga za razvoj bolesti, to je zbog mnogih čimbenika:
- Ozljede koljena. Nakon takvih ozljeda može se pojaviti post -traumatska artroza.
- Starost. Ljudi čija dob prelazi 50 godina osjetljiviji su na artrozu, uključujući i u zoni koja je istrošena u bedrenju nego mladi.
- Velika opterećenja. Prekomjerni sportovi ubrzavaju postupak trošenja.
- Oštećenja zbog operacije koljena.
- Prekomjerna težina. Veliki višak brzine težine doprinosi velikim opterećenjima na zglobu koljena.
- Promjena probavljivosti hrane u ljudskom tijelu, u kojoj se soli mogu odlagati u zglobovima cijelog tijela i u bedrenim područjima.
- Artritis. S ovom bolešću zglobovi su često upaljeni, što dodatno doprinosi razvoju artroze.
Razlozi ubrzavaju proces habanja hrskavice koljena, što povećava trenje zglobova. Nakon toga, koštano tkivo je oštećeno. Razlike u izgledu pacijenta i zdrave 
Spojevi se mogu pogledati na fotografiji.
Artroza zgloba koljena može biti jednaka (kada je pogođeno jedno koljeno) i dvostruko obojeno (oba su koljena osjetljiva na bolest). Na fotografiji se mogu vidjeti razlike.
Jednostrana artroza zgloba koljena najčešće se razvija zbog ozljeda i vanjskih oštećenja. Dvostruko - s velikim opterećenjima na koljenima.
Kad se hrskavična tkanina briše, to dovodi do vanjske deformacije nogu u cijelom području i u bedrenoj berziire. Uz artrozu oba udova, unutarnji dio zgloba najčešće se istroši, dakle, događa se varijarijska deformacija (O-oblika, u kojoj su noge zakrivljene, tvoreći luk).
Zanimljiv! Vanjski dijelovi zgloba troše se rjeđe, postoji valgusova deformacija, koja se naziva i X-oblika. S njom se koljena konvergiraju, a silueta nogu nalikuje slovu H.
Simptomi
Artroza koljena i bedrenog zgloba obično se razvija dugo, kada su simptomi beznačajni i nisu previše zabrinuti. Osoba može osjetiti nelagodu, ali ne pridaje tome. Artroza ima 3 faze razvoja.
Pored unutarnjih promjena i bolova, koljena su deformirana sa svakim stupnjem bolesti. S takvim simptomom morate što prije pregledati koljeno kod liječnika i započeti liječenje.
Prva faza
Osoba je zabrinuta zbog rijetkih koljena u koljenima koja se javljaju tijekom naglih pokreta. Zone koljena i bedara često bole ujutro, ali sa svakim korakom postaje lakše. Noge se brže umoruju. Ne primjećuju se vanjski znakovi.
Druga faza
Koljena su češće zabrinuta, ne samo ujutro, već i tijekom dana. Napadi boli postaju jači i izražajniji, kao i više. Možete vidjeti prve znakove deformacije koljena i mjesta za proboj bedrene kosti. Izgled mrvice u koljenu tijekom pokreta je zabrinut. U zglobu koljena tekućina (sinovitis) se postupno počinje nakupljati.
Treća faza
Stalna bol u koljenima. Smanjene funkcije zgloba: ne smiju se saviti ili saviti do kraja. Izvana, deformacija, što dovodi do promjene u hodu. Budući da se bolovi gotovo ne zaustavljaju u ovoj fazi, daju se zoni propusta bedrene kosti, osoba može početi spavati.
Post -traumatska artroza zgloba koljena također se razvija, ali mnogo brže. Nakon ozljede koljena, oteklina, može se pojaviti bol. U budućnosti se dodaje bol samo pojačava i krutost u pokretima. Ova vrsta artroze može se brzo razviti, čak i nekoliko mjeseci.
Liječenje artroze
Artroza zgloba koljena ozbiljna je bolest, tako da na prvim znakovima trebate kontaktirati stručnjaka. Ako se dijagnoza potvrdi, liječnik će propisati odgovarajući tretman, što ovisi o vrsti bolesti, kao i njegovim fazama. Pored toga, dob, terapija propisana djeci se malo razlikuje od odraslih. Postoje dvije metode liječenja: konzervativna i operativna.
Konzervativna metoda liječenja gonartroze
Ova metoda predstavlja različite liječenja:
- liječenje lijekovima;
- posebne vježbe;
- razni fizioterapeutski postupci;
- Masaža zgloba koljena;
- Masti i kreme ublažit će akutnu bol.
Konzervativni tretman koristi se u uništavanju zgloba koljena ili bedrene prostirke zbog ozljeda. U ovom slučaju propisan je ovaj tretman:
- Protupalni lijekovi (mogu biti hormonalni i nisu hormonalni).
- Lijekovi namijenjeni poboljšanju stanja hrskavice i ubrzavanja zacjeljivanja.
- Anestezija.
Bilo koji lijek ima svoj popis kontraindikacija i može uzrokovati nuspojave.
Operativna metoda za liječenje gonartroze
Operativna metoda podrazumijeva vanjsku intervenciju u zajedničkoj, djelomičnoj ili potpunoj protetici. Operacija je neophodna u posljednjoj fazi razvoja bolesti, kada artrozu ne mogu zaustaviti druge metode, a primjenjuje se i na prostirku bedrene bedrene kosti. Postoje tri vrste protetike zgloba koljena:
- Artrodeza (noga je imobilizirana, uklanjajući višak hrskavične tkanine).
- Artroplastika (zamjena hrskavice tkanine potpuno ili dio nje).
- Osteotomija (potpuna zamjena bolnog zgloba s protezom).
U ranim fazama bolesti uništenje se može usporiti pomoću fizioterapije i kompleksa posebnih vježbi.
Postoje takvi srodni postupci koji pomažu u artrozi zgloba koljena:
- Težina. Ako težina premaši normu, mora se smanjiti tako da se opterećenje na zglobovima koljena i kukova smanjuje.
- Teret. Sport je sigurno koristan, ali u prisutnosti artroze, opterećenje treba smanjiti i napustiti neke sportove (na primjer, teška atletika).
- Povećanje mišićnog tkiva oko koljena s posebnim vježbama.
- Posebni ulošci koji će pomoći u deformaciji koljena i promjeni hodanja.
- Terapija biološkog podrijetla (terapija citokinom i MSK terapija).
- Narodni lijekovi.
- Terapija ozonom. To su injekcije s ozonom, koji se daju intramuskularno i supkutano.
Postoje mnoge druge metode borbe protiv artroze zgloba koljena, koje se moraju odabrati pojedinačno. Ako je artroza desnog zgloba koljena, potrebno ga je liječiti, a istovremeno provesti prevenciju zgloba lijevog koljena.
Vježbe gonartroze
Umjerena i planirana tjelesna aktivnost za artrozu zgloba koljena vrlo je korisna.
Mnogo je različitih vježbi koje će pomoći jačanju koljena i zglobova bedrene kosti, ublažiti bol. Ali nemoguće je izliječiti artrozu vježbom.
Sve vježbe mogu se podijeliti u nekoliko skupina:
- podizanje ravnih nogu zajedno ili naizmjenično;
- fleksija i produženje koljena;
- Držeći noge u zraku.
Sve se vježbe vrše tek nakon savjetovanja s liječnikom, s dobrim zdravljem i nedostatkom upale. Bolje je proučavati, ponavljajući sve pokrete iza instruktora na videu, posebno za djecu.
Važno! Kategorički ne možete preplaviti upaljene noge, čak ni raditi terapijske vježbe. To može pogoršati bolest.
Takve vježbe za liječenje bolesnog koljena su najučinkovitije:
- Lezite na želudac na ravnoj površini. Podignite noge do male visine, utovarujući mišiće nogu nogu.
- Ležeći na trbuhu, podižući jednu nogu, savijajući je na koljenu.
- Podizanje, širenje nogu na bočne strane, ležeći na trbuhu.
- Ležeći sa strane, podignite nogu u stranu i polako se savijte na koljenu.
- Držeći se za podršku, naizmjenično stajati na čarapama i petama.
Između vježbi morate se odmoriti. Noge nakon završetka treninga trebale bi se odmarati u toplini i odmoru.
Samo -masage s gonartrozom
Masaža će pomoći u smanjenju boli i krutosti zglobova.
Masaža se može obaviti neovisno, ali pod uvjetom odobravanja liječnika koji je prisustvovao. Prije masaže trebali biste, na primjer, pariti noge, toplo se tuširati. U procesu možete koristiti obične ili posebne masti i kreme.
Postupak bi trebao biti bezbolan, s pojavom nelagode, masažu treba zaustaviti.
Postoje takvi sustavi za masažu:
- Istok (više se pažnje posvećuje venama tako da u zglobu ne postoji stagnacija krvi i obnavljanje mikrocirkulacije).
- Sustav u kojem se trljanje i milovanje kombinira s medicinskim vježbama.
- Švedski (milovanje je popraćeno zajedničkim pokretima za istezanje mišića i ligamenata).
- Finski (ponavlja švedski sustav, samo su milovanje napravljene samo vrhovima prstiju).
Svaka masaža se vrši u tri faze:
- Trljanje (doprinosi mišićnom opuštanju), to pomaže maloj djeci.
- Miješanje (izloženost izravno na bolnom zglobu).
- Ponavljanje trljanja (za popravljanje učinka).
Masaža bi trebala krenuti odozgo, potonuvši s kralježnice dolje do bedrenog zgloba. Tek nakon miješanja bedrenog zgloba možete započeti bolno koljeno. Nakon postupka možete trljati koljeno. Masaža najbolje radi video, to će dati preciznije informacije o izvršavanju tehnika. Ako se nelagoda osjeti u koljenima, ali videozapis još nije završio, trebali biste se zaustaviti i pustiti da se zglobovi odmaraju.
Jelo za artrozu
Uz artrozu (koljeno, bedrenu i drugi zglobovi) postoje određene norme prehrane. Hrana bi trebala biti uravnotežena i bogata vitaminima. Ne možete prejesti. Sljedeće proizvode treba isključiti:
- gazirana voda i piće;
- masna i začinjena hrana;
- Polu -dovršeni proizvodi industrijske proizvodnje;
- rajčice i paprika;
- kiseli proizvodi (limuni);
- Prženo meso.
Povrće je korisno u umjerenim dozama. Uz artrozu, preporučuje se korištenje jela na bazi želatine (hladni muškarci i žele). Kolagen, koji je sadržan u takvoj hrani, pomaže u jačanju hrskavice u tijelu, kao i brzoj obnovi. Ali bolje je ne dati takvu hranu djeci. Ne možete zloupotrijebiti takvu hranu, višak težine je kontraindiciran kod artroze.
Trebali biste jesti više proteina:
- sir sir;
- kisela krema;
- mlijeko;
- sir.
Kao i biljni protein:
- leća;
- grah;
- grašak.
Preporučuje se česta upotreba ribe u prehrani. Jedenje obroka treba biti česta, ali u malim dozama, tako da je tijelo zasićeno, a tijelo ne puni.
Artroza kod djece
Često je artroza zgloba koljena starija bolest, ali postoji i artroza djece. Artroza ima dvije vrste: bolest zbog druge bolesti ili vanjskih uzroka i urođene patologije. U prvom slučaju artritis utječe na zglob koljena odrasle osobe, 
A u drugom, bolest nastavlja u djetinjstvu, utječući na dječja hrskavična tkiva.
Često se artroza kod djece očituje kao rezultat patologije razvoja hrskavice, kada hrskavično tkivo ima slabu otpornost na trenje. Takav problem može biti nasljedan.
Simptomi artroze kod djece:
- krutost u koljenu;
- drobljenje pri kretanju;
- Bol pri opterećenju.
U djece bolest odvija na isti način kao i kod odraslih, polako deformirajući zglob koljena.
Liječenje dječje artroze
Liječenje artroze u djece je složeno:
- fizioterapija;
- liječenje lijekovima;
- Sanatorij vrsta liječenja.
Metode liječenja dječje artroze iste su kao u slučaju bolesti odraslih, ali nježnije. Uz veliku deformaciju zglobova, može biti potrebna operacija. Da biste smanjili rizik od gonartroze kod djece, morate slijediti neka pravila:
- Obratite puno pažnje na prehranu tako da postoje svi potrebni vitamini.
- Slijedite fizičku aktivnost djeteta.
- Duge šetnje jačaju zglobove nogu.
- Redovito pregledajte koljena na ozljede.
Pravovremeno liječenje može spasiti zglobove djeteta, pa pri prvim pritužbama na bol ili nelagodu odvesti dijete kvalificiranom liječniku. Zglobovi djece često su krhki, morate pažljivo brinuti za malo dijete kako ih ne biste oštetili.
Prevencija
Najbolji način za izbjegavanje artroze je prevencija. Prevencija zglobova koljena i koljena uključuje mnoge strane.
Zaštita od ozljeda
S aktivnim sportom povećava se sposobnost oštećenja zglobova. Stoga se morate pobrinuti za zaštitu: nosite kacige i drugu zaštitnu opremu. 
Sportski proizvodi trebali bi biti visokokvalitetne, videozapise i bicikle - odabrani pojedinačno.
Minimalno opterećenje
Ako postoji rizik od razvoja artroze bedrene ili koljena, opterećenje treba smanjiti minimalno. To će pomoći u smanjenju zajedničkog trenja. Bolje je ići u trgovinu nekoliko puta nego nositi teške torbe. Također, ne možete oštro podići teške, jer možete oštetiti koljena.
Prehrana
Potrebno je pratiti prehranu tako da nema viška težine, što može povećati opterećenje na zglobovima bedrene i koljena. Da biste to učinili, ne biste trebali zlostavljati masnoću i začinjenu hranu, ima više povrća i konzumirati dovoljno mliječnih proizvoda.
Za prevenciju su ovi vitamini korisni:
- E: Sprječava uništavanje hrskavice.
- D: Smanjuje brzinu razvoja bolesti.
- S: Pomaže u razvoju nove hrskavice.
- Kao i kalcij, koji jača zglobove i kosti.
Artroza je ozbiljna bolest koja se može dugo pojaviti i asimptomatska. Pažljivo pratite stanje zglobova i pri prvim znakovima da se savjetujete s liječnikom. Specijalist će propisati sve potrebne postupke i odabrati pojedinačni tretman. Nemoguće je u potpunosti izliječiti artrozu, ali u ranim fazama možete uvelike usporiti njegov razvoj.